Гледаш ли назад с розови очила? | Друг | 2018

Гледаш ли назад с розови очила?

Как се връщате към живота си? Поглеждаш ли към някоя стара връзка и виждаш само битките и сълзите, или идват на ум специалните моменти? Живеете ли горчиво за това, колко ужасно беше стария ви шеф? Или виждате ли, че това е лошо прилягане и вие сте много по-добре в позицията, в която се намирате сега?

Както се оказа, онези, които не носят розови очила, за да преглеждат миналото си, са по-щастливи хора, съобщава ново проучване от списание Личност и индивидуални разлики . В изследването изследователите установиха, че екстровертите хора са склонни да гледат назад и да виждат положителните спомени за нещата, които се случват в миналото, докато тези, които са по-невротични и интровертни се фокусират върху отрицателните.

Тъй като, добре... аз съм от онези хора, които обикалят оптимистично-невротичните светове, извиках д-р. Райън Хауъл , асистент по психология в Държавния университет в Сан Франциско и съавтор на изследването, за да разберете повече.

В: Каква е връзката между екстроверти и щастие? изследвания, които показват, че екстровертите са по-щастливи от живота си, а невротиците са по-малко щастливи от живота си. Но имахме трудно да разберем защо до тази статия, когато започнахме да се съсредоточаваме във времевите перспективи и да гледаме назад.

Въпрос: Как се обръща погледът към живота и опита ни? : Забелязахме, че екстровертите и невротиците основно живеят в едни и същи видове живот - не е така, както техните житейски събития са толкова различни. Добри и лоши неща се случват на всички хора. Но когато се върнем в паметта си, екстровертите са по-доволни от живота си, докато интроверите не са такива. Така че не е задължително те да са по-оптимистични хора. Това дори не е всъщност каква е настоящата ситуация. Но това е много повече за функциите в миналото, за които сте привлечени.

Въпрос: Така ли е, че те пренареждат спомените си или просто са привлечени към определени части от спомените си? естествената тенденция да погледнем миналото си по определен начин. Това е вграденият двигател, с който идват. Така че сте привлечени от различни аспекти на паметта - представете си, ако сте на почивка и нещо се обърка. Някои хора разказват историята, за да я разсмеят и да говорят за това.

Q: Възможно ли е да променим начина, по който гледаме нещата?

A: Въпреки че е трудно да промените личността си, със сигурност може да промените вашата перспектива за времето. Така че това е преосмисляне на преживяването - можете да тренирате себе си, за да погледнете назад към събитието и да извлечете нещо положително от него. Ще имате по-голям успех, променяйки перспективата за времето си, отколкото вашата личност.

Искате ли повече новини за щастие? Следвайте ме на Twitter

@AstridVanDenB

Напишете Коментара Си