Намерете щастието, като сте заети, но не се втурвате | Друг | 2018

Намерете щастието, като сте заети, но не се втурвате

Заетата майка Дженифър Гарнър играе в парка с една от трите си
Снимка: Гети изображения

Предполагам, че графикът ми не е толкова различен от твоя - това е пълен с искания за работа, доброволни искания, родителски задачи, връзка с дос, лични срещи за поддръжка и, ако аз "Късметът ми, малко време под формата на вечер на нечетните момичета, или танцов състав с приятел."

Това беше дрънкане, за да се върнете обратно в този графичен пакет след забавен, сравнително свободен ангажимент две седмици на празниците. Да, тази седмица аз, като теб, се връщам в него.

Ето защо малкото изследване от Университета в Мериленд наистина привлече вниманието ми. Проучването обяснява, че това са онези от нас, които са натоварени, но не се втурват и нямат прекалено много свободно време, което най-малко показва, че чувството е "недоволно". Водещ изследовател Джон Робинсън, професор в университета в Мериленд , отбелязва, че животът и обществото са се ускорили през последните няколко десетилетия. И все пак, както открива Робинсън, усещането, че се втурва, всъщност е спаднало през последното десетилетие, дори сред безработните.

Той заключава, че "хората, които са били по-малко прибързани и с по-малко време прекарват времето си се съобщават за по-щастливи" хората, които отчетоха най-малкото щастие, имаха най-много време. Ако не друго, хората съобщиха, че предпочитат да имат излишно време веднъж и са доволни от това.

По време на писането ми се струваше, че това съвпада със стила ми на живот. Макар че имам зает график, обичам да отделям време веднъж за известно време, за да направя някои от нещата, които ми харесва. За мен това се връща към равновесието между професионалния и личния живот, което винаги сме преследвали.

Ако имате проблеми да останете балансирани Канадската асоциация за психично здраве, която отбелязва, че 58% от канадците се чувстват претоварени от много от своите отговорности , предлага някои страхотни съвети

тук . Има надежда - дори 15-минутна почивка може да промени разликата! Ако имате други идеи как да поддържате това равновесие, бих искал да ги чуя. Tweet me

@AstridVanDenB или оставете коментар по-долу.

Напишете Коментара Си