Здравословните предимства на целуването | Sex & взаимоотношения | 2018

Здравословните предимства на целуването

Въпрос: Как целуването е важно за физическото здраве?

A:

и това включва прегръщане и целуване. Целувката увеличава нивата на окситоцин, което помага на хората да се чувстват по-добре, по-спокойни, по-съпричастни и по-добре в четенето на езика на тялото. Физическата връзка е много важна
В: Може ли да се целуваш, като пет до седем плода и зеленчуци на ден? A:

Това е много индивидуално нещо. Но бих препоръчал, независимо от вашата начална точка, да се стремите към повече. Бих предложила минимум три целувки и три прегръдки на ден.
Въпрос: Това, което държи канадците да се целуват повече? A:

Има няколко бариери. Първо, ако устните ви са изхабени или сте самосъзнателни, няма да сте толкова нетърпеливи да се целувате. Ние поставяме толкова много фокус върху цвета на косата си и изтръгваме веждите си и трябва да се погрижим за нашите устни. Второ, хората съобщават, че липсата на доверие може да им попречи да се целуват - особено ако се притесняват за това как го правят, или ако е точното време. И трето, ако нямате кой да целува, това ограничава вашите възможности.
Въпрос: Можете ли да получите физическите ползи от целуването с непознат, или е по-добре, ако вече сте във връзка с човек, който се целуваш? A:

Все още има ползи за физическата привързаност към непознати, но мисля, че е по-малко, отколкото когато сте в една връзка. И все пак, дори ако просто целувате познат или приятел по бузата, това може да ви даде тласък. Целуването може да бъде лесно решение за зимните блус.
Тук са съветите на д-р Гордън за хора, които искат да целуват повече или просто имат по-добра интимност: 1. Създаване на традиции

Създаването на традиции, като пукане на филм или кънки за лед, последвани от горещо какао от огъня със семейство и приятели, ще имат всички очакващи зимата.

2. Грижи се за себе си
Зимата е времето на годината, когато сме склонни да се спуснем и не се чувстваме най-добре. Не забравяйте да се грижите за себе си с достатъчно сън, добро хранене, пиене на много вода и достатъчно почивка, за да сте сигурни, че сте благ за приятелите и семейството си. Забележка: ексфолирането може да направи бузите много меки!

3. Направете го като приоритет
Потърсете възможности да целувате съпруга си, децата и значимите си хора всеки ден. Независимо дали става дума за сбогуване сутрин, преди работа или училище, или вечерта, след като сте чели детето си в историята за лягане, направете го рутинно да се свържете физически с близките си.

4. Планирайте напред
Има различни ситуации, в които можете да целувате другите, от семейни вечери до работни партита. Преди да се съберете, помислете как искате да поздравите другите и да решите дали целувката и какъв вид е подходяща. Планът ви ще ви помогне да се почувствате спокойни и уверени, ако решите да отидете за двойна или дори тройна целувка на бузите!

Вие ли сте някой, който обича да поздравява приятелите / семейството с целувка? Ако е така, кажете ни как се чувствате по-долу.

Напишете Коментара Си