Здраве 2018

Здраве

Четири нещастни фитнес тенденции, които ще продължат през 2012 г.

Masterfile Добре дошли в 2012 и всичко, което може да предложи, включително и боклука. Какви са боклуците? Е, неща, които обещават да ви помогнат да бъдете здрави, да отслабнете, да се подготвите и т.н. - но те не доставят. Змийското масло е от поколение насам и показва малко признаци за излизане. Ето някои нещастни тенденции във фитнес, които вероятно ще продължат и през 2012 г./p>

10 Най-добри съвета за хранене, които научихме през 2011 г.

Диетата е ежемесечна характеристика , вдъхновена от безсилието да живее в свят на диети не. Вместо това, диетата "Да" е пълна с лесни дози, за да се възползвате от общото ви здраве и да ви накараме да сте на прав път. Ето някои десет важни неща, които научихме да правим през изминалата година: Яжте закуска, за да отслабнете./p>

10 Здравословни храни, които добавихме към нашата диета през 2011 г.

Джули Данилук През тази година покрихме огромно разнообразие от здравословни храни, благодарение на диетолога. Това е така, защото е чудесен източник на желязо, с повече калории, отколкото говеждо, както и витамини А и К 4. Ябълков ябълков оцет вкус е страхотен в домашно приготвени салатни превръзки и също така помага да поддържате здравия си черен дроб./p>

Dr. Най-добрият съвет на Оз: Шест неща, които научихме от добрия д-р Оз през 2011

Д-р. Оз се грижи добре за нас през изминалата година, написвайки предписания за анти-стареене, здравето на сърцето, превенцията на рака и много други. Ние харесваме здравия си подход към превантивната медицина, а също така и колоните му са сред най-популярните ни Ето някои от най-важните неща, които научихме от добрия д-р Оз през 2011 г./p>

През 2009 г. Loblaw, най-големият продавач на морски дарове в страната, пое ангажимент да продадат устойчиви морски продукти само до края на 2013 г. Те са в момента

5. Рибата е важна част от вашата диета. Препоръката от канадската хранителна напитка е две порции 75 грама всяка седмица. И, както отбелязва Уилямс, има много ползи за здравето. Рибата е слаб протеин със здравословни мазнини, витамини и минерали (като В12), калций и цинк. Рибата също е нискокалоричен източник на протеини./p>

Най-добрите рецепти на за 2011 г.

И така, кои бяха най-големите супи от миналата година? Изглежда, че особено обичаме нашите пилешки супи, от индийски подправки до традиционните. Популярните зеленчуци са червен пипер, моркови и тиквички. Така че, продължете и изрежете друга сърдечна купичка доброта, защото тези фаворити са перфектно сервирани горещо или извадени от фризера и затоплени./p>

Най-популярните рецепти за вечеря на през 2011 г.

Всяка сряда ние доставяме нашата (на снимката вляво) 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. За повече рецепта за вечеря вижте тази вечер тази вечер /p>

Най-популярните рецепти на за 2011 г.

Върнато свинско В началото на 2011 г. Клеър, топ хранителни тенденции за годината, а някои от позициите на върха в списъка й включваха колбаси, бургери и комфортна храна. Поглеждайки рецепти, които направиха нашия списък, е ясно, че нашата публика е също така влюбена в тези уютни ястия и хамбургери (да, quinoa counts)./p>

Най-простите техники за готвене (нарязване на лук, пилинг на чесън, скариране, бракониерство и т.н.) често са най-добрите десетте най-добри кухненски съвета, техники и техники за 2011 г.

Ето десетте най-популярни съвета и трикове от 2011 г. 1. Как да намалите наполовина гроздето или черешовите домати. Може би дори не знаехте, че искате да направите това, но сега, че знаете, че ще използвате този трик през цялото време! 2. Как да си направим авокадо. Не можем да повярваме, че не знаем това./p>

Торонто се пее за Япония 9-10 април 2011

, включително нашите и (и още!) За мястото на Liberty Noodle. Ако живеете в или около Торонто, присъединете се към нас следващия уикенд на едно от шестте ни места (вижте снимката по-долу за повече информация). Ще има тонове вкусни преживявания и ще помогнете на една чудесна кауза! (За други източници, събиращи средства в Япония, посетете и /p>

Нашите пет любими слънцезащитни продукти за есента на 2013 г.

Нашите пет приятели са покрити целогодишно 1. Banana Boat Natural Reflect Слънцезащитен крем SPF 50, $ 8) Извикване на всички зелени момичета! 100% естествен избор използва минерални слънцезащитни активни вещества и цинков оксид за борба с ултравиолетовите лъчи. 2. Garnier Even Tone Daily Moisturizer (SPF 28, $ 14) кожата от слънцето, като същевременно се сведе до минимум появата на предишни слънчеви щети./p>

Деветте хранителни тенденции за 2012 г.: какво ще ядете повече от тази година

Редакторът на храната на обяснява кои тенденции в храната - в ресторантите, кухнята и онлайн - ще променят яденето през тази година. В ресторантите 1. Kimchi Пикантното ферментирано зелеско ястие е практически националното ястие на Корея и това е любимата съставка на готвачите в момента. Ако все още не сте го опитали, 2012 вероятно ще го донесе на вашата чиния./p>

Най-добрите розови продукти от 2014 г.

Елизабет Хърли говори Пристигането на октомври донася падащи листа, всичко, подправено от тиква, уютни пликове - и много розово. Това е месец на осведомеността за рака на гърдата и всяка година по това време има нови кампании и розови продукти, посветени на повишаването на осведомеността и средствата за болестта, които ще засегнат близо 25 000 канадци тази година./p>

10-Те здравни книги на нашия списък за четене за 2014 г.

Предишна Следваща Новата наука за преодоляване на артрита , С. Томас Вангнес, М. М. Факт: Артритът може да удари във всяка възраст , така че никога не е твърде рано да се предприемат стъпки, за да се предотврати това. Vangsness използва 30-годишния си опит като ортопедичен хирург, за да разграничи фактите от фантастиката, за да избегнете обстрелването на големи пари за лечение на болест, която може да бъде контролирана чрез правилно упражнение (мислите изометрични) и подобряване на походката ви /p>

Искрено сбогуване с Елана Валдман (1973-2013 г.)

През цялото си време с нас Елана покани нашите читатели в живота си, споделяйки борбите си с химиотерапия, тревогата си за това как младата й дъщеря се справяше с болестта и радостта си усещаше, че прекарва всяка секунда, която можеше със семейството си. На 4 юни 2013 г. пътуването на Елана приключи./p>